Ihr Lieben,
bevor ich mit meinen gewohnten Themen in den Endjahresbreak verschwinde, möchte ich euch etwas Persönliches schreiben.
Von außen gesehen ist das, was ich mit meinem Blog erreicht habe, ein Erfolg. Ihr wisst aber, dass sich das für mich oft ganz anders anfühlt. Ich habe dieses Jahr so viel Neues ausprobiert auf meinesvenja. Das hat mir viel Spaß gemacht – auch weil ich auf der Suche nach etwas bin. Nämlich nach ein paar Gefühlen, die ich in meinem Leben häufiger haben möchte.
In letzter Zeit gab es einige wirklich heftige Bombeneinschläge in unserem engsten Freundeskreis. Trennungen. Krankheiten. Dinge, die eigentlich immer nur den anderen passieren. Aber jetzt sind wir emotional mittendrin. Da gilt es, noch enger zusammenzurücken. Und auch bei sich selbst wieder genauer hinzuschauen. Bestandsaufnahme.
Wie wollen wir eigentlich leben? Und was wollen wir eigentlich fühlen?
Auf der Suche nach einer Antwort bin ich auf das Buch “The Desire Map” von Danielle Laporte gestoßen. Superpassend jetzt zur Neujahrszeit, wo es ja um die guten Vorsätze geht und wir alle reflektieren. Was war? Was kommt?
Das Spannende an dem Buch ist, dass es eben NICHT dazu rät, Listen zu machen. Alles aufzuschreiben, was man nächstes Jahr tun will/muss. Um die dann nur halb abzuarbeiten und sich am Ende des Jahres wie ein Loser zu fühlen.
Anstatt dessen schreibt man auf, wie man sich in verschiedenen Bereichen seines Lebens aktuell fühlt. Und tastet sich dann nach und nach durch viel „Workbook-Arbeit“ an die Grundgefühle heran, die man gerne häufiger haben würde.
Bei mir sind folgende fünf Gefühle herausgekommen (ich habe das Buch auf Englisch gelesen, deshalb sind es auch englische Begriffe):
raw
true
full of life
aligned
free
Wenn ich diese Liste lese, ist mir ganz klar, warum ich mich manchmal nicht gut fühle. Und warum ich dieses Jahr (absoluter Tiefpunkt) einmal auf dem Teppich in der Bibliothek auf dem Rücken lag, mit einem üblen Engegefühl in der Brust, das nicht wegging. Egal, was ich versucht habe.
Diese fünf Gefühle habe ich zu selten. Oder besser gesagt: Ich empfinde sie nicht oft bei dem, womit ich erfolgreich bin. Und deshalb fühlt sich das dann eben auch nicht an, wie ein Erfolg.
Versteht mich nicht falsch: Ich habe ein fantastisches Leben und einen extrem spannenden Beruf. Aber ich mache zu viele Dinge, die in mir die falschen Gefühle auslösen. Und in diese Falle tappe ich immer wieder.
Das, was ich lebe, ist in manchen Bereichen noch nicht nah genug dran an mir. Und das obwohl ich das Gefühl habe, ich halte den Schlüssel dazu schon längst in der Hand. So fest wie noch nie zuvor.
Dass ich fürs “klarer sehen” eine Blogpause brauche, liegt auch an einem A-HA Erlebnis, das ich hatte. In dem Workbookteil von Danielle Laportes Buch sollte man sich zu Beginn warmschreiben und dazu gab es Satzanfänge, die man ergänzen durfte. So sah das bei mir aus:
With people I am often – stressed out.
I want to impress – no one.
Alles deutet in eine Richtung: Ich will wenig außen und viel innen. Tiefergehende Entwicklung braucht Zeit und Ruhe. Und ich mag nicht mehr die sein, die NICHT jeden Tag in ihrem Leben hat, was sie gerne fühlen möchte.
Den Weg zum klar sehen kenne ich schon. Schreiben – und zwar nur für mich und ohne dass jemand auf meinen Text wartet. Gerne auch ganz ohne Leser. Me-time mit Yoga und langen Dezemberläufen. Zeit für Schönheits- und Pflegerituale – ganz alleine, oder mit meiner Tochter an unseren Mädchenabenden. Familienerlebnisse. Paarauszeiten. Ganz in Ruhe neue Rezepte ausprobieren, was malen oder zeichnen. Mein Ding machen. Und dann schauen, was für Gedanken und Gefühle sich bei all dem entwickeln. Wohin mich mein Herz zieht.
Auch habe ich so richtig Lust, mich in meine beruflichen Projekte zu stürzen, die neben dem Blog laufen. Da sind ganz spannende Sachen dabei, bei denen ich mein Know how voll einbringen kann. Auch ein schönes Gefühl, wenn man genau sieht, wo für andere die Reise hingehen kann und Empfehlungen aussprechen darf.
Aber gerade WEIL mein Leben immer wieder voller wunderbarer Chancen (a.k.a. Verlockungen) ist, muss ich zwischendurch Abstand nehmen. Nur so kann ich wirklich erkennen, was welche Formen angenommen hat und was Formen annehmen könnte.
Auch will ich nicht verpassen, mich zu bedanken, für eure lieben Worte dieses Jahr. Vielen Dank für eure Karten und Geschenke zu Weihnachten. Vielen Dank für eure aufmunternden Mails. Ich weiß es sehr zu schätzen, wenn ihr mir schreibt, wie sehr euch meine Worte und mein Blog im Alltag oder in besonderen Momenten unterstützt haben. Immer wieder rührt ihr mich damit. So wie Andrea gestern mit ihrer Weihnachtskarte, die unter meinem Christbaum lag. Darin stand:
“Im Licht des Wortes finden wir den Zauber der Entstehung.”
Genau so fühlt sich das an, wenn ich etwas schreibe, was bei euch ankommt. Sätze, bei denen ich schon beim Aufschreiben weiß: Das wird euch bewegen. Davon und von diesem “Zauber der Entstehung” möchte ich mehr haben. In meinem Schreiben und auch in allen anderen Bereichen meines Lebens. Und genau dafür brauche ich jetzt Me-time.
Bis wir uns wieder lesen freue ich mich auf das was kommt, auf das was bleibt und auf das was geht.
Jetzt bis zum 15.02. erst einmal ohne euch – und danach dann wieder mit euch.
Macht es gut.
Eure Svenja
P.S.: Ich habe es ja schon angekündigt. Da ich 2015 einfach wahnsinnig viel in meinem Blog ausprobiert habe und dabei auch viel gelernt habe, werde ich im Januar und Februar Videos zu meinen Learnings hier auf dem Blog posten.
Also: Stay tuned. Nicht der Blog geht in den Winterschlaf, nur meine üblichen Themen und ich. Was meine Kinder tierisch freut ;-)
P.P.S.: Wenn ihr in der Zwischenzeit sehen wollt, was ich so treibe und womit ich mich beschäftige: Auf Instagram könnt ihr an mir dranbleiben. Da nehme ich euch ein paar Mal täglich mit in mein Leben.
15 Kommentare
Das schaffst du und wenn du (und sei es nur per Skype) Gesellschaft bei irgendwas brauchst, dann melde dich ruhig. Wir kennen uns zwar “nur” per Internet ein bisschen aber manchmal ist so ganz anderer Input ja genau was man braucht.
Ansonsten: Viel Spaß auf deiner Reise zum Ich.
Danke Katarina!
Me- Time! Bleib bei dir und deinen Lieben. Eine gute Zeit und bis bald! Liebe Grüße Bea
I like.
Frohe Weihnachten liebe Svenja!!!
Viel Spaß, Erholung und alles was dir wichtig ist wünsche ich dir für 2016!
LG
Sabine
Ich lese diesen Blog nun doch schon eine Weile, meist als stiller Leser. Meist mit viel Freude. In letzter Zeit aber auch mit einiger Befremdung, da der Blog immer wieder und wieder zur Seite geschoben, wieder hervorgekramt, wieder zur Seite geschoben wird. Und es sind immer wieder die gleichen Sätze, die ich lese nur in abgewandelter Form: ich bin wieder voll da, ich weiß jetzt was ich will – im Moment gibt es noch so viele andere Projekte, ich habe so viele Interessen und Optionen – ich brauche eine Auszeit, Zeit für mich, ich bin jetzt erstmal weg…
Für den Blog finde ich das unglaublich schade, war er es doch, der für die Bekanntheit sicher auch verantwortlich ist und dafür, dass es nun eben Folgeprojekte gibt. Viel Glück und alles Gute auf dem Weg der Selbstfindung, der Optimierung des alltäglichen Lebens, der Suche nach der ewigen Zufriedenheit, nicht jeder kann es sich leisten sich dafür die Zeit zu nehmen, aber das ist wichtig! Bis nächstes Jahr! LG Hannah
Liebe Hannah, klar liest Du das immer wieder. Das Leben funktioniert ja auch in Wellen. Das wird auch genau so weitergehen, denn ich lasse euch an meinem Leben teilhaben. Nichts liegt mir ferner, als so zu tun, als wäre bei mir immer alles gleich und ausgeglichen. Ist es nämlich nicht. Ich bin und bleibe eine “work in progress”. Es gibt so viele Blogs, die nach vorne immer gleich sind und hintenraus mordsgestresst. Weil “man” ja nicht drüber redet und “man” sich die Zeit nicht nehmen kann. Doch, das kann man. Denn man kann jeden Tag sein Leben ändern und Dinge überdenken. Mein Blog ist keine Institution, die funktionieren muss. Auf jeden Fall erwarte ich das nicht von ihm. Wir lesen uns nächstes Jahr – mit neuen Erkenntnissen, altem Wiederaufgewärmtem und der Frage: Wo will ich hin? Denn die wird niemals komplett beantwortet sein ;-) Bis dahin alles Gute – Deine Svenja
Wellen – genau! Sehr schön gesagt! Denn das sind doch die Lebensströme die uns durch die vielen Erlebnisse des Alltags tragen. Und: ganz gleich mit welchem Menschen man sich unterhält, der selbstständig ist und/oder für sich im Homeoffice arbeitet , jeder berichtet eben von genau diesen Wellenbewegungen der Emotionen. Denn: wir sind vielschichtige Wesen. Wir lieben unsere Freunde aber an manchen Tagen wollen wir alleine auf der Alm leben – gefühlt für immer! Aber schon am nächsten Morgen rufen wir die beste Freundin an für einen ausgedehnten Plausch. Wir wollen einen pikobello Haushalt haben aber keine Hausfrau sein. Wir wollen Erfolg aber auch ganz viel nur mit sich sein. u.s.w. So sind wir alle. Vor allem wir Frauen. Ganz besonders wir Mütter. Und es ist wunderbar deiner Wellenentwicklung zuzuschauen und es sich selbst dann auch zugestehen zu können! Weiter so!
Ach Daniela. Ich fühl mich so verstanden. Schön zu sehen, wie ähnlich wir da ticken.
Ich wünsche Dir eine wundervolle Zeit. Lass es Dir gut gehen. Ich freu mich aber auch wieder auf Deine Rückkehr.
Liebe Svenja,
das hört sich spannend und richtungsweisend und vor allem auch aktuell an, ich höre und lese ähnliches an vielen Ecken es scheint, dass 2016 ein Jahr wird, in dem ganz vieles Neues möglich sein wird. Große Freiheit von alten Dingen, bzw. Zwängen! Ich habe ein paar Bücher, die ganz wundervoll solche neuen Wege unterstützen, falls du sie noch nicht kennen solltest, können sie dir vielleicht in Momenten der Unsicherheit liebe Begleiter sein: “Der Weg des Künstlers” und die weiteren Bücher von Julia Cameron, sowie recht aktuell das Achtsamkeitsmagazinspecial der Flow. Und wenn dich dein Yogapfad in neue Ecken und Winkel führt, MUSST du Lalla und Vilas von ParaApara kennenlernen – du wirst sie lieben!
Auf auf in ein neu erfülltes und intrinsisch authentisch glückliches 2016 mit ganz viel gefühlter Wahrhaftigkeit und Lebensliebe, ich bin ganz gespannt was du neues erzählen wirst, sonnige Grüße aus dem Norden, Daniela
Julia habe ich schon, Lalla und Vilas habe ich mir glaube ich bei unserem Telefonat notiert. Flow habe ich noch nicht! Danke Dir!
Ach, liebe, liebe Svenja! Danielle Laportes Desire Map habe ich vor zwei Jahren gelesen, „durchgearbeitet“ und mit in mein Leben genommen. Es ist wieder mal fast spooky und andererseits absolut genial: Bei unserem nächsten Treffen wollte ich es mitnehmen und dir “ans Herz” legen :-) Da wir uns jetzt aber doch erst im neuen Jahr wieder sehen, hast du es halt in der Zwischenzeit selbst gefunden. Großartig!
Ach, und das mit deiner Blogpause, das machst du genau richtig!
Liebe Martina, Zufälle gibt es ja nicht. Hier ist gerade so viel im Umbruch, es ist einfach herrlich. Ich habe gesehen, dass Du mir etwas geschenkt hast, aber mein Mac spinnt und ich werde das wohl erst im neuen Jahr richtig sehen und genießen können. VIELEN DANK!
Lieb Svenja, da ich lieber Videos sehe, als Texte lese, bin ich erste heute wieder auf Deinem Blog. Ich möchte Dir von Veit Lindau das Buch “Werde verrückt – Wie du erreichst, was du wirklich-wirklich willst” empfehlen. Sehr schön auch als Hörbuch. Da geht es genau darum, dass zu tun, was von innen heraus will…LG Ines